Especialista en Entrenamiento Abdominal IFBB

• Ordenador de sobremesa, portátil, tableta o smartphone con acceso a internet y una dirección de correo electrónico.
• Software de lectura de PDF y de creación de documentos en Word o PDF.

La inscripción al curso a distancia puede ser realizada en cualquier momento. Una vez cumplimentado el formulario y enviado vía email a info@culturismoweb.com así como efectuado el pago con PayPal o transferencia hay que enviar el justificante. Tras comprobar el pago, y en un plazo no superior a 24 horas, recibirá un correo electrónico con los datos de acceso a sus cursos en la plataforma.

El plan de trabajo de este curso a distancia será el siguiente:

– El curso consta de dos módulos.

– Cada módulo consta de una parte dedicada al estudio de los apuntes y posibilidad de realizar preguntas sobre los mismos a nuestros profesores (vía e-mail), y otra parte de un cuestionario- examen con preguntas tipo test que realizar.

— Tienes una hora para realizar ese test.

— Para aprobarlo necesitas tener un minino del 60% de las preguntas correctas.

— Si apruebas dicho test, pasarás al módulo siguiente; si no apruebas te daremos otra posibilidad de realizar otro test; si tampoco lo apruebas no podrás continuar con el curso y deberás inscribirte de nuevo y comenzar el curso desde el principio; en este caso el curso te costara un 50%.

— Es indispensable aprobar los dos módulos para poder finalizar el curso.

— Esta metodología se repetirá hasta completar los dos módulos.

– Al final de la realización de los cuatro módulos, tendrás dos meses para realizar un trabajo en el que aplicarás todo lo aprendido en el curso de una manera práctica.

– La duración máxima para realizar un curso es de 1 año. A partir de esa fecha no podrás continuar con el mismo y deberás inscribirte de nuevo.

La certificación que se te enviará al completar todas las actividades requeridas en el curso será una certificación internacional IFBB.

MÓDULO I –ABDOMINALES: ANATOMÍA Y ESTRUCTURA.
• Anatomía de la pared Abdominal.
• Músculos implicados en los ejercicios Abdominales.
• Fascia Toracolumbar: Arquitectura y Estructura.
• Visión general y aspectos Morfológicos de los Músculos Abdominales.
• Anatomía de la Columna Vertebral.
• Planos y Ejes de los Movimientos de la Espina Dorsal.
• Anatomía de las vértebras con énfasis en la columna lumbar.
• Articulaciones de la Columna Vertebral.
• Estructura de los discos Intervertebrales y articulaciones Zigapofi.
• Ligamentos de la Columna Vertebral.

MÓDULO II – ABDOMINALES: KINESIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA.
• Consideraciones Kinesiológicas sobre los ejercicios Abdominales.
• Biomecánica de la columna vertebral lumbar.
• Consideraciones biomecánicos de los Ejercicios abdominales.
• Directrices básicas para maximizar la eficacia de los ejercicios abdominales.
• Aparatos utilizados para el fortalecimiento de la musculatura abdominal.
• Ejercicios Abdominales para Reducir Volumen.
• Análisis Kinesiológico y Biomecánica de los Ejercicios Abdominales.
• Ejercicios Abdominales durante el Embarazo.
• Alargamientos específicos para los músculos abdominales.

Puedes solicitar el pago por transferencia bancaria a través de info@culturismoweb.com. También es posible solicitar el fraccionamiento del importe. En tal caso, los plazos quedarían de la siguiente manera:

– 1º plazo: 128,52 euros (al inscribirte)
– 2º plazo: 128,52 euros (transcurrido un mes)
– 3º plazo: 128,16 euros (transcurridos dos meses)

Deberán estar abonados todos los plazos para finalizar el curso y recibir el Diploma.

Nota: abonando el curso en un solo pago, te sale más barato.