Professional Weight Training Kinesiology IFBB

Consigue cómodamente desde casa tu Certificación Internacional avalada por la autoridad mundial del Fitness y el Bodybuilding.

Professional Weight Training Kinesiology

Tanto para el cliente habitual de gimnasio como para los entrenadores personales y coaches, es un curso que proporciona vídeos con técnicas innovadoras de ejercicios de entrenamiento con pesas y conceptos sencillos de aplicar, científicamente probados, que te permitirán diseñar el programa más seguro y eficaz para tu cliente o para ti mismo, obteniendo los resultados más seguros y eficaces.

Todo el curso está diseñado con clases cortas en video, que pueden ser visualizadas con cualquier smart phone, tablet u ordenador y en cualquier lugar que desees. Los videos se han diseñado con una duración (con un promedio de 5-10 minutos cada uno) que permite el acceso en breve tiempo a información extremadamente valiosa que te proporcionará un experto en Entrenamiento con Pesas.

Carga horaria: 30 horas

Público apto: Abierto a todos los interesados, mayores de 18 años de edad (o menores con autorización de los padres o tutor)

Idioma: Español, Inglés

Certificado: Reconocido internacionalmente por IFBB

Un adelanto exclusivo
La manera óptima de mejorar tu conocimiento sobre la ciencia que se esconde tras los ejercicios de entrenamiento con pesas que realizan los mejores atletas del mundo para lograr una forma física impresionante junto con increíbles beneficios para la salud

UNA GUÍA PASO A PASO
¡Explicaciones de técnicas de ejercicio altamente eficaces al alcance de tu mano por un precio muy bajo! Podrás ver videos cortos con toda la información científica necesaria para realizar cada ejercicio de levantamiento de pesas con la máxima eficacia, obteniendo los mayores beneficios posibles de cada entrenamiento.

LAS ÚLTIMAS INVESTIGACIONES
Conoce los últimos avances en ejercicios de entrenamiento con pesas. La información científica actualizada nunca ha sido tan fácil de comprender como se explica en este curso.

Mostramos cómo utilizar los últimos conocimientos sobre el Movimiento Humano de una manera práctica, para que puedas sacar el máximo provecho de cada ejercicio en la sala de musculación.

Este curso ha sido diseñado para ti.
Los ejercicios que se incluyen en el curso se explican en video-clases y utilizan prácticamente todos los equipos disponibles, lo que te permite adaptar los ejercicios a cada cliente o a ti mismo. Ya estés diseñando un nuevo programa de entrenamiento con pesas o perfeccionando uno existente, este curso te ayudará a aplicar con éxito la técnica adecuada, seguridad y progresiones en el aumento de la masa muscular, fuerza e increíbles cambios en la forma física.

ANATOMÍA FÁCIL
La comprensión de la anatomía es crucial para el entendimiento del movimiento humano. No hay manera de CENTRARSE y CONCENTRARSE en un ejercicio si no sabes qué músculo está involucrado. El curso tiene video-clases de anatomía que muestran la posición de cada músculo del cuerpo y explican el movimiento que realiza cada uno, para que puedas concentrarte realmente en ese músculo específico durante el ejercicio y conseguir su mejor estimulación.

RIESGO REDUCIDO DE LESIONES
Si quieres obtener el beneficio para la salud que ofrece el entrenamiento con pesas debes comprender qué ejercicios pueden conllevar un riesgo alto de lesión, ya que una lesión puede afectar directamente a tu capacidad para continuar con un programa de ejercicios y perjudicar tus actividades profesionales y personales diarias.

Muchos de los riesgos de lesión están asociados a técnicas deficientes, de modo que, aunque estés haciendo un ejercicio que se considera seguro, si lo haces con una técnica deficiente aumenta la posibilidad de una lesión. Los conocimientos adquiridos en este curso te permitirán elegir los ejercicios de levantamiento de pesas más seguros para cada músculo y te mostrarán la técnica correcta para reducir al mínimo los riesgos de lesión.

KINESIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA EN LA PRÁCTICA
La Kinesiología es el área de la ciencia que estudia el Movimiento Humano, mientras que la Biomecánica estudia las fuerzas externas e internas aplicadas sobre el cuerpo durante un ejercicio.

El curso ofrece información actualizada sobre estas dos áreas a través de video-clases prácticas y fáciles de comprender. Aunque no hayas oído hablar de estas dos áreas, serás capaz de comprender el contenido de cada clase y utilizar este conocimiento para sacar el máximo provecho de tu programa de entrenamiento con pesas.

  • Ordenador de sobremesa, portátil, tableta o smartphone con acceso a internet y una dirección de correo electrónico.
  • Software de lectura de PDF y de creación de documentos en Word o PDF.

 La inscripción al curso a distancia puede ser realizada en cualquier momento. Una vez cumplimentado el formulario y enviado vía email a info@culturismoweb.com así como efectuado el pago recibirás las claves de acceso para acceder al curso:

– Si realizas el pago a través de PayPal, las claves se te mandarán a tu email en un plazo máximo de 24 horas.
– En caso de realizar el pago a través de transferencia bancaria, las claves de acceso se te enviaran una vez comprobemos que se nos ha llegado el pago correctamente, este proceso es más lento y dependiendo de tu banco esto puede tardar desde 24 horas a varios días.

ANATOMÍA
1-Bíceps Braquial-VIDEO
2-Braquial-VIDEO
3-Braquiorradial-VIDEO
4-Cuadrado Lumbar-VIDEO
5-Cuádriceps Femoral (Vasto Medial, Vasto Lateral, Vasto Intermedio y Recto Femoral)-VIDEO
6-Deltoides-VIDEO
7-Dorsal Ancho-VIDEO
8-Extensores de la columna (iliocostales, multífidos y espinales)-VIDEO
9-Gastrocnemio and Sóleo-VIDEO
10-Glúteo Máximo, Medio y Mínimo-VIDEO
11-Grácil, Aductor Magno, Pectíneo y Aductor Largo-VIDEO
12-Iliopsoas-VIDEO
13-Isquiotibiales (Semimembranoso, Semitendinoso y Bíceps Femoral)-VIDEO
14-Manguito Rotador (Supraespinoso, Infraespinoso, Redondo menor y Subescapular)-VIDEO
15-Oblicuos Interno y Externo-VIDEO
16-Pectoral Mayor-VIDEO
17-Pectoral Menor-VIDEO
18-Recto Abdominal-VIDEO
19-Romboides-VIDEO
20-Serrato Anterior-VIDEO
21-Tensor de la Fascia Lata-VIDEO
22-Tibial Anterior-VIDEO
23-Transverso Abdominal-VIDEO
24-Trapecio-VIDEO
25-Tríceps Braquial-VIDEO

BIOMECÁNICA
1-Biomecánica aplicada a ejercicios abdominales-VIDEO
2-Biomecánica aplicada a ejercicios abdominales II-VIDEO
3-Biomecánica aplicada a ejercicios con Cables-VIDEO
4-Biomecánica aplicada a Press de Banca – Inclinado-VIDEO
5-Eficiencia muscular y Estabilización de Palancas Óseas-VIDEO

EJERCICIOS DE MIEMBROS SUPERIORES
1-Cable Crossover – Biceps I-PDF
1-Maquina Crossover – Bíceps-VIDEO
2-Cable Crossover – Biceps II-PDF
2-Maquina Crossover – Bíceps II-VIDEO
3-Cable Crossover – Biceps III-PDF
3-Maquina Crossover – Bíceps III-VIDEO
4-Cable Crossover – Triceps I-PDF
4-Maquina Crossover – Tríceps-VIDEO
5-Cable Crossover – Triceps II-PDF
5-Maquina Crossover – Tríceps II-VIDEO
6-Cable Crossover – Triceps III-PDF
6-Maquina Crossover – Tríceps III-VIDEO
7-Cable Crossover – Posterior Deltoid-PDF
7-Maquina Crossover – Deltoides posterior-VIDEO

EJERCICIOS DE TRONCO
1-Ejercício Abdominal con Balón Suizo-PDF
1-Ejercício Abdominal con Balón Suizo-VIDEO
2-Ejercício Abdominal – Puente-PDF
2-Ejercício Abdominal – Puente-VIDEO
3-Ejercício Abdominal – Rotación Pélvica-PDF
3-Ejercício Abdominal – Rotación Pélvica-VIDEO
4-Ejercício Abdominal – Transverso abdominal-PDF
4-Ejercício Abdominal – Transverso abdominal-VIDEO
5-Ejercício Abdominal – Vacío-PDF
5-Ejercício Abdominal – Vacío-VIDEO
6-Ejercicios Abdominales con la Máquina de Dominadas-PDF
6-Ejercicios Abdominales con la Máquina de Dominadas-VIDEO
7-Máquina Abdominal Sentado-PDF
7-Máquina Abdominal Sentado-VIDEO
8-Maquina Crossover – Abdominal (Hanging Leg Raise)-PDF
8-Maquina Crossover – Abdominal (Hanging Leg Raise)-VIDEO
9-Maquina Crossover – Abdominal lateral (Hanging Leg Raise)-PDF
9-Maquina Crossover – Abdominal lateral (Hanging Leg Raise)-VIDEO
10-Maquina Crossover – Ejercicio Abdominal-PDF
10-Maquina Crossover – Ejercicio Abdominal-VIDEO
11-Maquina Crossover – Pectoral-PDF
11-Maquina Crossover – Pectoral-VIDEO
12-Maquina Crossover – Pectoral II-PDF
12-Maquina Crossover – Pectoral II-VIDEO
13-Maquina Crossover – Pectoral III-PDF
13-Maquina Crossover – Pectoral III-VIDEO
14-Máquina de Dorsal (Dominadas)-PDF
14-Máquina de Dorsal (Dominadas)-VIDEO
15-Maquina de Dorsal articulada-PDF
15-Maquina de Dorsal articulada-VIDEO
16-Maquina de Extensión de Cadera Columna-PDF
16-Maquina de Extensión de Cadera Columna-VIDEO
17-Máquina Gravitón-PDF
17-Máquina Gravitón-VIDEO
18-Maquina para Remada Inclinada-PDF
18-Maquina para Remada Inclinada-VIDEO
19-Máquina para Remada Sentado-PDF
19-Máquina para Remada Sentado-VIDEO
20-Remada Sentada con Cable-PDF
20-Remada Sentada con Cable-VIDEO
21-Máquina Peck Deck – Espalda alta-PDF
21-Máquina Peck Deck – Espalda alta-VIDEO
22-Máquina Peck Deck – Pectoral-PDF
22-Máquina Peck Deck – Pectoral-VIDEO

Ejercicios de Miembros Inferiores
1-Abducción de Cadera Sentado-PDF
1-Abducción de Cadera Sentado-VIDEO
2-Aducción de Cadera Sentado-PDF
2-Aducción de Cadera Sentado-VIDEO
3-Elevación Pélvica (Hip Thrust)-PDF
3-Elevación Pélvica (Hip Thrust)-VIDEO
4-Flexión de rodilla acostado-PDF
4-Flexión de rodilla acostado-VIDEO
5-Flexión de rodilla de pie-PDF
5-Flexión de rodilla de pie-VIDEO
6-Flexión de rodilla de sentado-PDF
6-Flexión de rodilla de sentado-VIDEO
7-Flexión Nórdica-PDF
7-Flexión Nórdica-VIDEO
8-Leg Press Inclinado-PDF
8-Leg Press Inclinado-VIDEO
9-Maquina Crossover – Glúteos-PDF
9-Maquina Crossover – Glúteos-VIDEO
10-Maquina Crossover – Gluteus II-PDF
10-Maquina Crossover – Glúteos II-VIDEO
11-Maquina Crossover – Gluteus III-PDF
11-Maquina Crossover – Glúteos III-VIDEO
12-Maquina Crossover – Glúteos y Abductores de La Cadera-PDF
12-Maquina Crossover – Glúteos y Abductores de La Cadera-VIDEO
13-Maquina de Sentadilla – Variación I-PDF
13-Maquina de Sentadilla – Variación I-VIDEO
14-Maquina de Sentadilla – Variación II-PDF
14-Maquina de Sentadilla – Variación II-VIDEO
15-Maquina de Sentadilla – Variación III-PDF
15-Maquina de Sentadilla – Variación III-VIDEO
16-Maquina para Sentadilla (Sissy Squat)-PDF
16-Maquina para Sentadilla (Sissy Squat)-VIDEO
17-Sentadilla Sumo con Barra-PDF
17-Sentadilla Sumo con Barra-VIDEO
18-Hack de Sentadilla Inclinado-PDF
18-Hack de Sentadilla Inclinado-VIDEO
19-Maquina para Glúteo-PDF
19-Maquina para Glúteo-VIDEO
20-Maquina Extensora Sentado-PDF
20-Maquina Extensora Sentado-VIDEO
21-Maquina de Extensión de Rodilla con Pesas Libres-PDF
21-Maquina de Extensión de Rodilla con Pesas Libres-VIDEO
22-Maquina para Tibial Anterior-PDF
22-Maquina para Tibial Anterior-VIDEO
23-Stiff con Barra-PDF
23-Stiff con Barra-VIDEO
24-Sentadilla en la Maquina Smith-PDF
24-Sentadilla en la Maquina Smith-VIDEO

Precio: 290€

Además, aquellos alumnos que ya han realizado el curso de ENTRENADOR PERSONAL IFBB disfrutan de un precio especial de lanzamiento: 200€* (enlace directo a la oferta).

Tipo de Curso: ONLINE
Precio: 290 euros
Certificación: IFBB Internacional
Dudas: info@culturismoweb.com

 

El presente programa formativo es distribuido por Culturismoweb.com, partner oficial de la IFBB.
La gestión y emisión de los cursos son realizadas por International Federation of Bodybuilding & Fitness. Todos los derechos reservados.

 ¿Ya has realizado con nosotros en Curso de Entrenador Personal IFBB? En caso afirmativo, puedes aprovechar la oferta en vigor desde ESTE ENLACE.

¿Tienes alguna dudas? envíamos un email y estaremos encantados de facilitarte toda la información adicional que precises.

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Programa formativo IFBB Academy

Entrenador Personal
Nutrición Básica
Nutrición Avanzada
Especialista en Entrenamiento Abdominal
Master en Fitness Coach & Cross Trainning
Master en Fisicoculturismo y Fitness